Mama-Baby Yoga

Beschreibung

PRÄVENTIONSKURS!!! Gönn dir und deinem Baby eine kleine Auszeit vom Alltag – einen Raum voller Geborgenheit, Bewegung und Entspannung. Unser Mama-Baby-Yoga-Kurs stärkt nicht nur deinen Körper, sondern schenkt euch beiden wertvolle gemeinsame Momente, die Verbindung und Ruhe schaffen. 🌼 Was dich erwartet: Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken und Schultern, die dich nach der Geburt wieder in deine Stärke bringen Atemübungen, die dir helfen, Stress loszulassen und bewusst im Moment zu sein Dein Baby wird liebevoll in die Übungen integriert – spielerisch, sanft und mit ganz viel Nähe Ein Wohlfühlmoment für dein Baby: Zum Abschluss massieren wir die Kleinen mit warmem Mandelöl, sodass auch sie wunderbar entspannen können Zum Schluss kuschelst du dich gemeinsam mit deinem Baby ein und genießt pure Ruhe und Geborgenheit Dieser Kurs ist perfekt für dich nach der Rückbildung und für Babys ab der 6. Woche geeignet (nach Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme). Bring gerne eine Tragehilfe mit, wenn dein Baby gerne getragen wird. 📍 Ort: die neuen Räumlichkeiten bei Anova, Mainz Ich freue mich auf Dich und auf Dein Baby! Deepa