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DETOX & HEAL DAY RETREAT

Ein Tag nur für DICH - LOSLASSEN, HEILEN & ENTLASTEN

  • Beginnt am 29. Apr.
  • 199 Euro
  • plattform Studio, Dammweg 7a, Mainz

Freie Plätze


Beschreibung

Das Tagesretreat "DETOX & HEAL" in Mainz: In diesem One Day Retreat darfst Du deinem Alltag entfliehen und loslassen. Nach den langen Wintermonaten ist der Frühling der perfekte Start für eine kleine Detoxauszeit für den Körper und für die Seele. Kulinarisch wirst Du von mir verwöhnt werden - eine wunderbare vegane/ayurvedische Detox Verpflegung wartet auf dich und für Getränke ist auch gesorgt. Das Essen wird leicht und anregend sein, passend zu unserem Thema. Passend zu Detox werden wir zu Beginn eine dynamische und engergiereiche Yogareihe (90 Minuten) praktizieren. Das Feuer in dir wird entfacht werden und der Stoffwechsel wird stimuliert. Im Anschluss kurze Meditation. Darüberhinaus erfährst von mir etwas über die Grundlagen des Ayurveda und wie er dich im Alltag und in Stresssituationen unterstützen kann. Zum Abschluss beenden wir den wundervollen Tag, neben einer sanften Yogapraxis, mit einer ayurvedischen Kakao Zeremonie, angepasst auf die verschiedenen Doshas (Vata, Pitta und Kapha). Und Du bekommst noch ein kleines Goodie von mir :-) Erlaube Dir diese kleinen Auszeiten im Alltag zu nehmen. Ich freue mich sehr mit Dir gemeinsam diesen Tag zu erleben! Deine Deepa PROGRAMM (kleine Änderungen vorbehalten): 10:00 Uhr Ankommen Willkommensrunde dynamische Vinyasapraxis (90 Minuten) - DETOX YOUR BODY AND MIND inkl. Meditation Einführung ins Ayurveda (Grundlagen) 13:00 – 14:00 ayurvedisch/veganer Lunch, Zeit zum Austauschen und Entspannen 14:00 - 15:00 Wie kann Ayurveda dich im Alltag unterstützen? Ayurveda bei Stress 15:00 - 17:00 Uhr sanfte Yogapraxis (LOSLASSEN, HEAL) und ayurvedische Kakao Zeremonie Abschlussrunde mit Zeit für Fragen und Feedback ca. 17:30 Ende vom wundervollen DAY RETREAT Mindestteilnehmer: 10 Personen


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+4917647161473

info@simplyrosi.com

65189 Wiesbaden, Deutschland

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